Λιπομέτρηση

Η σύσταση του σώματός μας αλλάζει! Αυτός είναι και ο λόγος που ενώ έχουμε φτάσει στο επιθυμητό βάρος και έχουμε χάσει τα περιττά κιλά μας, μπορεί ένα ρούχο να μας είναι ακόμα στενό!

Με την λιπομέτρηση θα είσαι σε θέση να γνωρίζεις

  • Το βάρος
  • Το ποσοστό λίπους
  • Τη λιπώδη μάζα σε κιλά
  • Την οστική μάζα
  • Τη μεταβολική ηλικία
  • Την ενυδάτωση του σώματος
  • Την παρουσία κατακράτησης υγρών
  • Το σπλαχνικό λίπος κα.

Έτσι μπορείς να πετύχεις:

  • Μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα σου
  • Αύξηση της μυϊκής μάζας
  • Παρακολούθηση της αναλογίας του λίπους-μυών

Η λιπομέτρηση δεν πραγματοποιείται σε άτομα που έχουν βηματοδότη και σε γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη και έμμηνο ρήση.

Στην πρώτη συνεδρία είναι σημαντικό να γνωριστούμε και να θέσουμε τα θεμέλια της διατροφής σου.

Περιλαμβάνει:

  • Ανάλυση ιατρικού ιστορικού σύμφωνα με τις ιατρικές εξετάσεις που θα έχεις μαζί σου
  • Καταγραφή των διατροφικών σου συνηθειών και προτιμήσεων
  • Μετρήσεις βάρους (λιπομέτρηση, σωματομέτρηση κλπ). Χρειάζεται να μην έχεις καταναλώσει τροφή ή υγρά πριν έρθεις
  • Προσδιορισμός των στόχων σου αναλυτικά
  • Εξατομικευμένη διατροφή βασισμένη σε όλα τα παραπάνω

Η πρώτη συνεδρία έχει διάρκεια 1 ώρα και κάθε επόμενη συνεδρία 30 λεπτά.

Συχνότητα συνεδριών: ανά εβδομάδα

  • Αξιολόγηση της εβδομάδας
  • Εντοπισμός προβλημάτων και λύσεις για την αντιμετώπισή τους
  • Προσδιορισμός των αναγκών της επόμενης εβδομάδας

Υπηρεσίες