Διαχείριση Βάρους

Σου παρέχω εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, βασισμένο στην καθημερινότητά σου, την ψυχολογία σου, και στις διατροφικές σου συνήθειες. Θα λάβεις τη διατροφική εκπαίδευση που χρειάζεσαι ώστε να μάθεις να διαχειρίζεσαι σωστά το βάρος σου ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Περιλαμβάνει:

  • Μείωση του βάρους
  • Αύξηση του βάρους
  • Διατήρηση του βάρους
  • Συναισθηματική υπερφαγία
  • Παχυσαρκία
  • Ανορεξία

Δες τον εαυτό σου να γεννιέται ξανά σε ένα νέο σώμα! Χωρίς πείνα και στερήσεις, με ισορροπημένη διατροφή αλλά και ψυχολογική υποστήριξη !

Μαζί μπορούμε να πετύχουμε:

  • Μείωση του βάρους σου και αντιμετώπιση της αρνητικής επίδρασής του στην υγεία και την ψυχολογία σου
  • Αύξηση του βάρους σου με υγιεινή διατροφή και λήψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών
  • Συντήρηση του τωρινού σου βάρους σύμφωνα με τις δικές σου προδιαγραφές

Στην πρώτη συνεδρία είναι σημαντικό να γνωριστούμε και να θέσουμε τα θεμέλια της διατροφής σου.

Περιλαμβάνει:

  • Ανάλυση ιατρικού ιστορικού σύμφωνα με τις ιατρικές εξετάσεις που θα έχεις μαζί σου
  • Καταγραφή των διατροφικών σου συνηθειών και προτιμήσεων
  • Μετρήσεις βάρους (λιπομέτρηση, σωματομέτρηση κλπ). Χρειάζεται να μην έχεις καταναλώσει τροφή ή υγρά πριν έρθεις
  • Προσδιορισμός των στόχων σου αναλυτικά
  • Εξατομικευμένη διατροφή βασισμένη σε όλα τα παραπάνω

Η πρώτη συνεδρία έχει διάρκεια 1 ώρα και κάθε επόμενη συνεδρία 30 λεπτά.

Συχνότητα συνεδριών: ανά εβδομάδα

  • Αξιολόγηση της εβδομάδας
  • Εντοπισμός προβλημάτων και λύσεις για την αντιμετώπισή τους
  • Προσδιορισμός των αναγκών της επόμενης εβδομάδας

Υπηρεσίες